반응형 과일1 제철 딸기 효능과 딸기요리 레시피 안녕하세요, 오늘은 제가 가장 좋아하는 과일 중 하나인 딸기를 활용한 다양한 요리 레시피를 소개해 드리려고 합니다. 봄이 시작되면 가장 기다려지는 과일 중 하나가 바로 딸기인데요, 새콤달콤한 맛과 향, 그리고 예쁜 색감까지 갖춘 딸기는 디저트뿐만 아니라 다양한 요리에 활용할 수 있어 정말 매력적입니다.★ 딸기의 영양가와 효능 ★본격적인 레시피를 소개하기 전에, 딸기의 영양가와 효능에 대해 간단히 알아보겠습니다. 딸기는 비타민 C가 풍부하게 함유되어 있어 하나의 딸기에 하루 권장량의 약 150%가 들어있다고 합니다. 또한 항산화 성분이 풍부하여 노화 방지와 면역력 강화에 도움을 주고, 식이섬유도 풍부해 소화에도 좋습니다. 딸기에 들어있는 엘라그산은 암 예방에도 효과가 있다고 알려져 있어 맛도 좋고 건강에도.. 2025. 3. 23. 이전 1 다음
