시력에 좋은 재료로 명안차 만들기
1. 명안차란? 명안차는 '눈을 밝게 하는 차'라는 뜻으로 눈 건강을 유지하는데 도움을 주는 재료들을 조합하여 차로 만들어 우려서 마시는 건강차입니다. 현대인들은 스마트폰과 컴퓨터 사용이 잦아 눈의 피로와 시력저하를 경험하는 사람들이 많은데, 명안차는 이런 문제를 예방하고 개선하는데 도움이 됩니다. 대표적 명안차의 재료로는 결명자, 구기자, 상심자, 메리골드, 아로니아, 뽕잎차, 감초 등이 있으며, 각각의 재료가 눈의 피로 해소, 시력 보호, 혈액순환개선 등의 역할들을 합니다. 1) 명안차의 기본 성분 ▣ 결명자 : 특이한 냄새와 맛이 있으며 결명자는 카로틴 성분이 풍부하게 함유되어 있어 체내 흡수 시 비타민A로 전환되어 망막을 유지하고 관리하는 필수 영양소호 결막염치료, 안구건조증, 백내장 예방에 도..
2025. 3. 9.
천연 식욕 억제제 우엉 효능, 손질법, 보관법,
우엉은 "동의보감"에 천연 식욕 억제제로 기록되어 있습니다. 우엉이 갖고 있는 식욕억제제의 효능은 겉껍질에 있는 사포닌 때문이며 사포닌은 공복 혈당과 콜레스테롤 수치도 감소시켜 줍니다. 우엉은 해독 작용과 중금속을 정화시키는 활성 화합물을 함유하고 있어서 간, 신장, 요로, 대장에서 나오는 독소와 폐기물을 제거해 줍니다. 특히 과민성 대장 증후군의 증세를 개선하는데 매우 탁월한 식품 중 하나입니다. 이뇨 및 변비 개선, 신장 기능 향상, 체내에 과도하게 쌓인 체액과 나트륨을 제거합니다. 또한 암 예방에 효과적이며 유방암, 췌장암, 결장암에 효과적입니다. 1. 우엉의 효능 ● 식이섬유와 이눌린이라는 성분이 풍부하여 "천연 인슐린"의 역할을 하며 이 덕분에 혈당을 조절하여 당뇨병 예방에 좋다고 알려져 있습..
2025. 3. 9.
