반응형 전체 글54 군산으로 떠나는 시간여행- 근대와 현대가 공존하는 매력 도시 바쁜 일상 속에서 잠시 멈춰 시간의 흐름을 거슬러 떠나보고 싶은 순간이 누구에게나 생길 것입니다. 생각해 보니 그럴 때 딱 어울리는 여행지가 바로 전라북도 군산시인 것 같습니다. 한때는 우리나라 3대 항구 도시로 번성했던 군산은 지금도 그 시절의 흔적을 고스란히 간직한 하고 있고 또한 현대의 감성과 어우러져 여행자들에게 근대와 현대가 공존하는 매력을 뽐내고 있습니다.이 글에서는 군산의 주요 명소와 먹거리, 여행 꿀팁 등을 소개하며 시간여행을 떠나는 듯한 경험을 선사하고자 합니다.1. 근대문화유산을 떠나는 시간여행군산은 일제강점기 시절 많은 산업시설과 근대 건축물이 들어서면서 지금의 도시 구조가 형성되었습니다. 그 덕분에 도심 곳곳에서는 당시의 건물과 흔적을 고스란히 만날 수 있어 마치 영화 세트장을 걷는.. 2025. 4. 20. 감정일기 쓰는 법 : 마음을 돌보는 첫 걸음 바쁜 현대인은 일상생활 속에서 자신이 느끼는 감정을 제대로 볼 시간이 부족합니다. 이럴 때 감정을 글로 표현하는 '감정일기'는 스스로를 이해하고 마음을 건강하게 지킬 수 있는 좋은 방법이 됩니다. 감정일기는 단순한 일기와는 다르게 하루 동안 느낀 감정을 중심으로 자신을 성찰해 보며 감정의 흐름을 파악하여 심리적 회복력을 기르는데 도움을 줄 수 있습니다. 이 글에서는 감정일기를 왜 써야 하는지, 어떻게 써야 하는지, 실제로 감정일기를 꾸준히 쓰는 방법을 알아보는 시간을 가져보려 합니다.감정일기를 쓰는 이유1. 감정 인식 능력 향상감정일기를 쓰게 되면 하루 동안 느꼈던 감정을 되짚어 보면서 나 자신이 어떤 상황에서 어떤 감정을 느꼈는지 생각할 수 있습니다. 이는 자기 스스로의 이해의 첫걸음으로 스트레스 상황.. 2025. 4. 13. 집-나무-사람 그림검사 : 미술상담 치료 ▣ 집-나무-사람 (House-Tree-Person: HTP) 그림검사의 의미미술상담치료 분야에서 가장 널리 알려진 투사적 기법 중 하나는 '집-나무-사람 (House-Tree-Person:HTP) 그림검사'입니다. 1984년 존벅 (John Buck)에 의해 개발된 이 검사는 내담자의 심리적 상태와 성격 특성을 파악하는 강력한 도구로 자리 잡았습니다. 단순히 그림 실력을 평가하는 것이 아니라 그림을 통해 표출되는 무의식적 정보와 내면세계를 탐색하는 것이이 검사의 핵심입니다. HTP 그림검사는 프로이트의 정신분석학과 융의 분석심리학에 뿌리를 두고 있습니다. 이 검사는 인간이 자신의 내면세계를 외부 대상에 투사한다는 투사이론에 기반합니다. 즉 집, 나무, 사람을 그릴 때 내담자는 자신의 내면을 무의식적으로.. 2025. 3. 31. 매화차,진달래차 효능과 만들기 : 꽃차만들기 봄이 오면 자연은 서서히 기지개를 켜고 꽃들은 하나둘씩 피어나기 시작합니다. 그중에서도 매화와 진달래는 봄을 알리는 전령의 대표적인 꽃으로 우리의 문화와 역사 속에서도 중요한 의미를 가지고 있습니다. 이 아름다운 꽃들을 단순히 감상하는 것이 아니라 차로 만들어 마시면 봄의 향기와 함께 약리적 효능 또한 경험할 수 있습니다. 오늘은 봄의 향기를 담은 매화차와 진달래차에 대해 깊이 있게 알아보고, 집에서 직접 만들어 즐길 수 있는 방법을 소개해 드리겠습니다.▣ 봄의 전령사 매화1. 매화의 역사화 문화적 의미매화는 동아시아 문화권에서 오랫동안 사랑받아 온 꽃이라고 합니다. 추운 겨울을 이겨내고 봄이 오기 전에 꽃을 피워내는 매화는 강인함과 고결함의 상징입니다. 한국, 중국, 일본 등 동아시아권에서는 매화를 문.. 2025. 3. 29. 나전달법으로 부모-사춘기 소통하기 ▣ 사춘기, 부모와 자녀 사이의 어려운 대화법사춘기는 부모와 자녀 모두에게 가장 도전적인 시기 중 하나입니다. 급격한 신체적, 정서적 변화와 독립에 대한 욕구, 자아 정체성 변화와 독립에 대한 욕구, 자아정체성 형성 과정에서 청소년들은 복잡한 감정의 소용돌이 속에 있습니다. 이 시기 부모들은 종종 자녀와의 대화에서 좌절감을 느끼고, 소통의 벽에 부딪히곤 합니다. 생각해 보면 저희 아이가 사춘기 시절 소통이 여의치 않아 다투기도 하면서 지냈던 것 같습니다. 부모와 자녀는 다른 시대에서 성장해 왔기에 문화, 기술, 사회적 규범에 대해 인식이 다를 수 있습니다. 청소년 들어 호르몬 변화로 인해 감정기복도 심한 편이고 부모와의 관계에서도 자신의 감정을 적절하게 표현하지 못하고 자신만의 공간과 비밀을 원합니다... 2025. 3. 28. 숨은 벚꽃 명소 : 인파 없이 즐기는 봄의 비밀 정원 봄이 오면 가장 먼저 떠오르는 풍경은 아마도 벚꽃일 것입니다. 분홍빛 꽃잎이 하늘을 수놓는 그 순간을 보기 위해 많은 사람들이 유명 벚꽃 명소를 찾아 나서지만, 인파에 치이며 즐기는 꽃구경은 피로감만 남길 때가 많습니다. 여의도 윤중로나 진해 군항제처럼 전국적으로 유명한 벚꽃 명소는 축제기간 동안 발 디딜 틈 없이 붐비기 마련입니다. 오늘은 그래서 사람들의 발길이 덜 닿는 '숨은 벚꽃 명소'를 소개해 드리려 합니다. 인파 없이 고요하게 봄의 정취를 만끽할 수 있는 비밀스러운 장소들입니다. 한적함과 함께 벚꽃의 향연에 마음껏 취할 수 있는 곳이니 가족과 연인과 함께 찾아보면 좋을 듯합니다.▣ 도심 속 작은 쉼터, 대학 캠퍼스의 벚꽃대형원이나 유명 관광지보다 대학 캠퍼스는 상대적으로 한적하면서도 아름다운 벚.. 2025. 3. 27. 이전 1 2 3 4 ··· 9 다음
