반응형 전체 글62 파크골프란? 누구나 즐길 수 있는 매력적인 생활스포츠 누구나 즐길 수 있는 매력적인 생활스포츠 "파크골프"파크골프의 정의와 역사파크골프는 1983년 일본 홋카이도에서 시작된 신개념 스포츠입니다. '공원(Park)'과 '골프(Golf)'의 합성어로, 기존의 골프보다 훨씬 간단하고 접근하기 쉬운 형태로 만들어졌습니다.남녀노소 누구나 즐길 수 있도록 룰이 간단하고 장비도 단순화되어 있으며, 비교적 작은 공간에서 저비용으로 운영할 수 있어전국적으로 빠르게 보급되고 있습니다. 대한민국에서는 2000년대 초반 도입되었으며, 특히 고령화 사회에 접어들면서 어르신들의 대표 여가 활동으로 떠올랐습니다.그러나 최근에는 중장년층은 물론, 가족 단위나 중장년층은 물론, 가족단위난 청년층 사이에서도 파크골프에 대한 관심이 높아지고있습니다. 이는 파크골프가 단순한 운동을 넘어 사.. 2025. 5. 18. 경남 사천, 바다와 하늘이 맞닿은 그곳에서 찾은 나만의 힐링 사람마다 여행을 떠나는 이유는 다를 것입니다. 누군가는 일상에서 벗어나 자유를 찾고 싶어 하고, 누군가는 지친 마음을 달래기 위해 길을 나서기도 합니다.쉼, 위로, 그리고 기억에 남는 풍경. 이번에 제가 다녀온 경남 사천은 바로 그 세 가지를 모두 충족해 주는 작지만 깊은 감동을 주는 여행지였습니다.바다와 하늘이 맞닿은 곳, 자연과 사람이 공존하는 사천은 저희 가족에게는 특별한 추억의 장소가 되었답니다.오늘은 여러분께 진심으로 추천하고 싶은 사천 여행 이야기를 들러드릴게요. 사천, 어디에 있나요?경남 서부 끝자락에 위치한 사천은 여수와 진주 사이에 있는 바닷가의 도시입니다. 예전에는 공항이 있는 도시, 항공우주산업의 도시로만 알려졌지만, 사실 이곳은 자연과 먹거리, 체험과 힐링이 고루 어우러진 보석 같은.. 2025. 5. 15. 군산으로 떠나는 시간여행- 근대와 현대가 공존하는 매력 도시 바쁜 일상 속에서 잠시 멈춰 시간의 흐름을 거슬러 떠나보고 싶은 순간이 누구에게나 생길 것입니다. 생각해 보니 그럴 때 딱 어울리는 여행지가 바로 전라북도 군산시인 것 같습니다. 한때는 우리나라 3대 항구 도시로 번성했던 군산은 지금도 그 시절의 흔적을 고스란히 간직한 하고 있고 또한 현대의 감성과 어우러져 여행자들에게 근대와 현대가 공존하는 매력을 뽐내고 있습니다.이 글에서는 군산의 주요 명소와 먹거리, 여행 꿀팁 등을 소개하며 시간여행을 떠나는 듯한 경험을 선사하고자 합니다.1. 근대문화유산을 떠나는 시간여행군산은 일제강점기 시절 많은 산업시설과 근대 건축물이 들어서면서 지금의 도시 구조가 형성되었습니다. 그 덕분에 도심 곳곳에서는 당시의 건물과 흔적을 고스란히 만날 수 있어 마치 영화 세트장을 걷는.. 2025. 4. 20. 감정일기 쓰는 법 : 마음을 돌보는 첫 걸음 바쁜 현대인은 일상생활 속에서 자신이 느끼는 감정을 제대로 볼 시간이 부족합니다. 이럴 때 감정을 글로 표현하는 '감정일기'는 스스로를 이해하고 마음을 건강하게 지킬 수 있는 좋은 방법이 됩니다. 감정일기는 단순한 일기와는 다르게 하루 동안 느낀 감정을 중심으로 자신을 성찰해 보며 감정의 흐름을 파악하여 심리적 회복력을 기르는데 도움을 줄 수 있습니다. 이 글에서는 감정일기를 왜 써야 하는지, 어떻게 써야 하는지, 실제로 감정일기를 꾸준히 쓰는 방법을 알아보는 시간을 가져보려 합니다.감정일기를 쓰는 이유1. 감정 인식 능력 향상감정일기를 쓰게 되면 하루 동안 느꼈던 감정을 되짚어 보면서 나 자신이 어떤 상황에서 어떤 감정을 느꼈는지 생각할 수 있습니다. 이는 자기 스스로의 이해의 첫걸음으로 스트레스 상황.. 2025. 4. 13. 집-나무-사람 그림검사 : 미술상담 치료 ▣ 집-나무-사람 (House-Tree-Person: HTP) 그림검사의 의미미술상담치료 분야에서 가장 널리 알려진 투사적 기법 중 하나는 '집-나무-사람 (House-Tree-Person:HTP) 그림검사'입니다. 1984년 존벅 (John Buck)에 의해 개발된 이 검사는 내담자의 심리적 상태와 성격 특성을 파악하는 강력한 도구로 자리 잡았습니다. 단순히 그림 실력을 평가하는 것이 아니라 그림을 통해 표출되는 무의식적 정보와 내면세계를 탐색하는 것이이 검사의 핵심입니다. HTP 그림검사는 프로이트의 정신분석학과 융의 분석심리학에 뿌리를 두고 있습니다. 이 검사는 인간이 자신의 내면세계를 외부 대상에 투사한다는 투사이론에 기반합니다. 즉 집, 나무, 사람을 그릴 때 내담자는 자신의 내면을 무의식적으로.. 2025. 3. 31. 매화차,진달래차 효능과 만들기 : 꽃차만들기 봄이 오면 자연은 서서히 기지개를 켜고 꽃들은 하나둘씩 피어나기 시작합니다. 그중에서도 매화와 진달래는 봄을 알리는 전령의 대표적인 꽃으로 우리의 문화와 역사 속에서도 중요한 의미를 가지고 있습니다. 이 아름다운 꽃들을 단순히 감상하는 것이 아니라 차로 만들어 마시면 봄의 향기와 함께 약리적 효능 또한 경험할 수 있습니다. 오늘은 봄의 향기를 담은 매화차와 진달래차에 대해 깊이 있게 알아보고, 집에서 직접 만들어 즐길 수 있는 방법을 소개해 드리겠습니다.▣ 봄의 전령사 매화1. 매화의 역사화 문화적 의미매화는 동아시아 문화권에서 오랫동안 사랑받아 온 꽃이라고 합니다. 추운 겨울을 이겨내고 봄이 오기 전에 꽃을 피워내는 매화는 강인함과 고결함의 상징입니다. 한국, 중국, 일본 등 동아시아권에서는 매화를 문.. 2025. 3. 29. 이전 1 2 3 4 5 ··· 11 다음
